LIMA CARA ALAMI MENURUNKAN KOLESTEROL DENGAN CEPAT

Makanan berlemak tinggi dan tidak melakukan pola hidup sehat sebaiknya anda dapat waspada Gejala Kolesterol Tinggi. Kolesterol yang tinggi harus diturunkan sesuai dengan batas normal yakni  mg/dl. Ada lima upaya yang dapat ditempuh untuk menurunkan kolesterol secara alami, yakni

 1.      Diet. Makanan yang disarankan untuk menurunkan kolesterol dimulai dari step 1 diet, yang mengandung penurunan total lemak dalam makanan kurang lebih 30% dari kalori yang dimakan, lemak jenuh sampai kurang lebih 10% kalori, dan kolesterol kurang lebih 300 mg/dl per hari. Jika step 1 diet gagal maka dilakukan step 2 diet, yakni mengurangi lemak jenuh 7% dari total kalori dan kolesterol sampai 200 mg/dl per hari. Apabila 6 bulan tidak berhasil disarankan untuk mengkonsumsi obat. Dalam diet rencanakan makanan yang akan dimakan dalam sehari sampai dengan seminggu.

2.      Olahraga. Berolahraga secara telatur, sekurang-kurangnya lima kali dalam seminggu. Olahraga bisa dilakukan dengan senam pagi, lari kecil, jalan sehat atau kegiatan olahraga lainnya.

3.      Konsumsi buah-buahan. Buah seperti alpukat, buah zaitun, jeruk, cranberry, blueberry dapat dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol

4.      Pola hidup yang baik. Pola hidup yang baik adalah pola hidup dimana tidak merokok dan tidak mengkonsumsi alcohol serta makan makanan yang mengandung tinggi serat serta rendah lemak.

5.      Konsumsi teh hijau. Teh hijau mempunyai kandungan polifenol yang tinggi. Polifenol (katekin dan theaflavin) dalam teh merupakan antioksidan kuat yang mampu melindungi oksidasi LDL-Kolesterol oleh radikal bebas. Seagai antioksidan polifenol membantu kerja enzim superoxide dismulate (SOD) yang dapat menyingkirkan radikal bebas sehingga menurunkan kadar kolesterol (LDL). Menurut penelitian Maron dkk pemberian ekstrak katekin pada kelompok perlakuan selama 12 minggu dapat menurunkan secara signifikan kadar LDL-C dan peningkatan HDL-C.

Lima Cara Alami Menurunkan Kolesterol diatas dapat menurunkan kolesterol secara alami dan aman. Untuk teh hijau kami sarankan menggunakan Teh Hijau Tiens yang dikenal dengan nama Jiang Zhi tea. teh hijau tiens berfungsi mengikat minyak dan menghancurkan kolesterol. Selain itu antioksidan yang tinggi pada Jiang Zhi Tea membantu meremajakan kulit serta melancarkan metabolisme dan buang air. Untuk keamanan produk ini juga sangat terjamin, telah mendapatkan sertifikat resmi dari BPOM RI dan Halal MUI. Bagi anda yang sering konsumsi makanan berminyak, sebaikna konsumsi teh tiens untuk mengikat minyak dan menghancurkan lemak.

Jiang Zhi Tea ->>

Adapun Chitosan merupakan serat makanan yang terdapat pada tempurung udang dan kepiting. Terutama mengandung senyawa chitin yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Chitosan capsules terdiri dari dua jenis serat, tosan merupakan serat makanan yang terdapat pada tempurung udang dan kepiting. Terutama mengandung senyawa chitin yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Chitosan capsules terdiri dari dua jenis serat, yakni: chitin(serat tempurung yang tidak larut) dan chitosan(serat tempurung yang dapat larut).

Jadi chitosan adalah sebutan unik chitin dan chitosan. Chitosan merupakan serat hewani yang dapat dimakan. Selain itu chitosan merupakan unsure penting ke 6 selain protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral. Chitosan merupakan satu – satunya zat molekul tinggi pembawa ion positif yang ada di alam bebas. Chitosan sangat efektif dalam menghancurkan kolesterol, mengikat minyak serta anti kanker yang sangat ampuh karna juga mengandung anti oksidan tinggi.

Chitin/ Chitosan Capsules ->>

Selain itu ada juga Grape Extract Capsules memiliki resevatrol sebagai kandungan utama. Resevatrol merupakan zat yang terdapat di dalam anggur merah, yang secara luas telah dikenal di dunia sebagai salah satu penghancur lemak serta kolesterol terbaik. Orang prancis memiliki kebiasaan makan daging merah berlemak tetapi jumlah penderita penyakit pembuluh darah dan jantung mereka paling rendah di Eropa. Ternyata setelah ditelusuri, didapat bahwa orang Perancis memiliki kebiasaan minum anggur merah setelah makan daging sehingga lemak dan kolesterol yang ada di dalam daging dapat dihancurkan.

Publikasi dari Journal of Agricultural of Food Chemistry tahun 2006 membuktikan bahwa resevatrol dapat meningkatkan aliran darah ke otak sampai 30% sehingga mampu menyembuhkan penyakit stroke. Selain untuk pembuluh darah, Journal of Applied Texicology pada tahun 2003 juga membuktikan bahwa resevatrol juga menghambat pertumbuhan Benzinopren yang merupakan senyawa penyebab kanker. 

Grape Extract Capsules ->>

INFO LEBIH LENGKAP SILAHKAN HUBUNGI :

ILAH ->> CP.PIN.BB : 24E94E2A / 7427CF71

089 66 7000 433